Тренировки в спортзале для новичков. С чего начать?!

Просм.: 2724\|Ответ: 14	go Тренировки в спортзале для новичков. С чего начать?! [Копировать ссылку]

_LANz_

Новичок

Rank: 1

Уровень (29.5%):

В сети: 0 час
Доступ: 10

Офис

Опубликовано 24.9.2012 10:27 |Сообщения автора |по убыванию |Печать

Почти все кто впервые приходят в зал задаются вопросом: с чего же начать?! На самом деле очень важный вопрос, по своему опыту 80% новичков бросают занятия за неимением результатов. Давайте делиться своим опытом. Вместе легче добиться результатов. С удовольствием поделюсь своим опытом и помогу с выбором программы/подбором диеты.

Избранное0 Закладки0 Поддержка0 Против0

Ответ Цитата

Жалоба Наверх

serge

Завсегдатай

Rank: 2 Rank: 2

Уровень (59%):

В сети: 6 час
Доступ: 20

Диван

Опубликовано 24.9.2012 10:50 |Сообщения автора

Так лучше сразу пойти в спортзал, где работают профессиональные тренера. Они и помогут и подскажут.

Ответ Цитата

Жалоба Наверх

_LANz_

Новичок

Rank: 1

Уровень (29.5%):

В сети: 0 час
Доступ: 10

Кресло

Опубликовано 24.9.2012 11:23 |Сообщения автора

Ну если есть возможность платить тренеру чисто за косультации от 500р. тогда да. Плюс далеко не везде есть модные фитнесклубы с соображающими тренерами, сам через это прошел. И первый тренер у нас в клубе мягко говоря не понимала даже базы тренировок. Ну и к слову сказать даже в неплохих клубах не всегда тренеры соответствуют требованиям, при мне брали парня на работу, записались к нему, потом ко мне подходили и спрашивали почему не идет прогресс, глянул программку смеялся долго. Именно по-этому то и существует дележка опытом, когда люди в массе могут посоветовать что то для улучшения показателей.

Ответ Цитата

Жалоба Наверх

annnnn1010

Новичок

Rank: 1

Уровень (33%):

В сети: 1 час
Доступ: 10

Стул

Опубликовано 25.9.2012 21:36 |Сообщения автора

Как мне кажется, все начинается с желания! Для начала это могут быть простые упражнения на растяжку, гибкость. Очень полезен бег, и прыжки на скакалке!

Ответ Цитата

Жалоба Наверх

serge